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2026年10月14日
【2026最新】東北JR Pass完整攻略｜JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券）票價、使用範圍、購買與劃位教學
Habiny2026年的「東北JR Pass」基本上就是新版「JR EAST PASS」
先講結論。以前被稱為「東北JR Pass」的「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」，已於2026年3月13日停止販售。現在已整合為涵蓋東日本全區的全新「JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券）」。想搭鐵路暢遊東北的台灣旅客，基本上只要以這張新版周遊券為主來規劃就沒問題。
資料來源：JR東日本「JR東日本鐵路周遊券」官方網頁（票價、使用範圍、有效期間・2026/10/14確認）
資料來源：JR東日本 官方新聞稿（周遊券改版・舊PASS停售・2026/10/14確認）
- 正式名稱：JR東日本鐵路周遊券（英文名 JR EAST PASS）
- 營運公司：JR東日本（East Japan Railway Company）
- 適用對象：持有非日本國護照的旅客（限訪日外國旅客，日本國籍者不可使用）
- 種類：5日券／10日券（須於連續天數內使用）
- 票價：5日券 大人35,000日圓・兒童17,500日圓／10日券 大人50,000日圓・兒童25,000日圓
- 使用範圍：JR東日本全線（含新幹線）＋部分私鐵・BRT
「東北JR Pass（JR EAST PASS）」是什麼？
「東北JR Pass」是JR東日本針對訪日外國旅客發售的鐵路周遊券的通稱。在有效期間內，可以不限次數搭乘適用範圍內的新幹線、特急與在來線。正式名稱為「JR東日本鐵路周遊券」，英文是「JR EAST PASS」。
適用對象（限訪日外國旅客）
只有持有非日本國發行護照的旅客才能使用。持台灣護照的旅客符合這項條件。購買與取票時需出示護照正本，影本無法取票。每人同時只能使用1張。
資料來源：JR東日本「周遊券購票方法（使用資格）」官方網頁（2026/10/14確認）
2026年3月的制度變更：與舊版「東北地區」PASS的差異
以往的「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」是「彈性選擇式」——自發售日起14天內任選5天使用。新版周遊券則改為從啟用日起連續5天或連續10天使用。同時使用範圍從原本的東北，擴大到包含長野、新潟與關東的JR東日本全線，並新增了10日券。
項目 | 舊版 東北地區PASS（已停售） | 新版 JR EAST PASS（現行） |
|---|---|---|
使用方式 | 14天內任選5天 | 連續5天 或 連續10天 |
範圍 | 以東北為主 | JR東日本全線（東北＋長野・新潟・關東） |
天數 | 僅5天 | 5天／10天 |
票價（大人・兒童／5日・10日）
新版「JR EAST PASS」的票價如下。未滿6歲的兒童若不佔位則免費。
大人（12歲以上） | 兒童（6〜11歲） | |
|---|---|---|
5日券 | 35,000日圓（含稅） | 17,500日圓（含稅） |
10日券 | 50,000日圓（含稅） | 25,000日圓（含稅） |
資料來源：JR東日本「JR東日本鐵路周遊券」官方網頁（2026/10/14確認）
搭乘綠色車廂（較高等級車廂）或GranClass（最高等級車廂）時需另外付費。本周遊券不適用學生優惠與青少年優惠。
使用範圍（可以搭到哪裡？）
新版「JR EAST PASS」可搭乘JR東日本全線（含新幹線）。不只東北地區的移動，連東京往返東北、長野・新潟方向，都能用這一張搞定。
新幹線・特急・在來線（JR東日本全線）
可不限次數搭乘東北新幹線、秋田新幹線、山形新幹線、上越新幹線、北陸新幹線（東京〜上越妙高）等新幹線，以及特急與普通列車的普通車廂指定座席。
東北的主要區間（範例）
- 東京 〜 仙台（宮城縣的中心城市）：東北新幹線
- 東京 〜 山形（前往藏王・銀山溫泉的門戶）：山形新幹線
- 東京 〜 盛岡（岩手縣的中心城市）：東北新幹線
- 東京 〜 新青森（青森縣／本州最北）：東北新幹線
- 東京 〜 秋田：秋田新幹線
部分私鐵・BRT也適用
除了JR之外，以下路線也能搭乘：青森鐵道（全線）、IGR岩手銀河鐵道（全線）、仙台機場鐵道（全線）、三陸鐵道（全線）、北越急行（全線）、越後心跳鐵道（直江津〜新井）、東京單軌電車（全線）。與東武鐵道直通的特急「日光號」「鬼怒川號」等的普通車廂指定座席也適用。
資料來源：JR東日本「JR東日本鐵路周遊券（使用區域）」官方網頁（2026/10/14確認）
不能搭乘的項目（注意）
無法搭乘東海道新幹線（東京〜新大阪方向，由其他公司營運）。伊豆急行線・富士急行線也不在範圍內。搭乘前請先確認是否屬於適用範圍。
真的划算嗎？與新幹線車資的CP值比較
結論是：只要以東京為起點往返東北一趟、再加上一些行程，就能輕鬆回本。
根據JR東日本官方說明，1位大人從成田機場經東京前往仙台、青森，搭乘成田特快與東北新幹線（皆為普通車廂指定座席）時，交通費合計約為52,000日圓。相較之下，5日券只要35,000日圓。也就是說，光是這段單程路線就能省下約17,000日圓。
資料來源：JR東日本「JR東日本鐵路周遊券」官方網頁（CP值範例・2026/10/14確認）
要注意的是，新版周遊券以連續天數計算。有沒用到的日子會很可惜，因此建議把移動較多的日子集中在5天（或10天）內，才能用得更有效率。
購買方式（海外事先購買 vs 日本當地購買）
購買方式主要有3種。無論哪一種，官方票價都相同（不會因為購買地點不同而改變官方價格）。
1. 在海外事先購買（推薦）
在台灣的旅遊預訂平台等處，出發前先購買兌換券（E-ticket）。抵達日本後，到指定車站或車站旅遊服務中心出示護照換成實體票。旅遊預訂平台有時會有自家點數或優惠券，實際上可能更划算。
2. 透過JR東日本的網路訂票系統購買
在「JR東日本網路訂票系統（JR-EAST Train Reservation）」購買後，於日本取票。搭乘列車的劃位也可以在網路上最多提前1個月預約。
3. 在日本的車站・機場窗口購買
抵達日本後，在主要車站或機場的窗口・售票機購買。旺季窗口可能大排長龍，因此事先購買會更順暢。
付款方式
可使用信用卡。雖然日本仍有需要現金的場合，但購買周遊券與預約新幹線都能用信用卡完成，可以放心。
資料來源：JR東日本「周遊券購票方法」官方網頁（2026/10/14確認）
取票・劃位（用護照自助取票）
用護照自助取票（免排隊）
在網路或海外購買的周遊券，可以在「附護照讀取功能的指定席售票機」自助取票。只要備妥含IC晶片的護照正本，就能不必排隊、自己取票，相當方便。也可以在車站旅遊服務中心的窗口取票。無論哪種方式，護照影本都無法取票。
劃位（指定座席）的方法
新幹線與特急的指定座席可透過以下方式預約：①在JR東日本網路訂票系統（網路）最多提前1個月、②在指定席售票機、③在車站窗口。熱門時期與區間建議提早劃位。
變更・退票
兌換・購買後，原則上無法變更有效期間。未使用的情況下，可依規定收取手續費辦理退票（手續依購買地點而異）。已劃位的列車發車後，該部分無法退票。
資料來源：JR東日本「周遊券購票方法（取票・劃位・退票）」官方網頁（2026/10/14確認）
用東北JR Pass暢遊的「免開車」示範行程（新幹線5天）
這裡介紹用5日券從東京繞東北一圈的示範行程。不用開車，只靠新幹線與在來線，冬天看樹冰、春天賞櫻、秋天追楓，一年四季都能欣賞當季絕景。
- 第1天：東京 → 仙台（以牛舌料理聞名的城市）。在仙台住1晚。
- 第2天：仙台 → 山形。搭山形新幹線移動，冬天前往藏王的「樹冰」（樹木被雪與冰包覆形成的自然造型，點燈也很受歡迎）。以復古街景聞名的「銀山溫泉」也在山形縣。
- 第3天：從山形方向延伸到日本海側的「酒田」，享受港町美食與風景。
- 第4天：回到仙台，搭東北新幹線前往青森方向。在弘前・青森感受睡魔祭文化與海鮮美味。
- 第5天：青森 → 東京（東北新幹線）→ 前往機場。
季節×體驗的範例：冬天藏王樹冰點燈、春天弘前公園的櫻花、夏天青森睡魔祭、秋天奧入瀨溪流的楓葉。不管哪個季節，都能搭配「只有那個時期才有的絕景」一起玩，正是東北的魅力。
與其他「東北可用的周遊券」有何不同（比較）
如果想順道玩北海道（函館等），有時其他周遊券會更適合。請依照目的來選擇。
周遊券名稱 | 票價（大人／兒童） | 有效天數 | 主要範圍 | 適合誰 |
|---|---|---|---|---|
JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券） | 5日 35,000／17,500日圓、10日 50,000／25,000日圓 | 連續5日・10日 | JR東日本全線（東北＋長野・新潟・關東） | 以東北為主，也會順遊東京近郊的人 |
JR東日本・南北海道鐵路周遊券 | 40,000／20,000日圓 | 連續6日 | JR東日本全線＋南北海道（函館・札幌・小樽） | 想從東京一路縱貫東北到北海道的人 |
JR東北・南北海道鐵路周遊券 | 32,000／16,000日圓 | 連續6日 | 東北＋南北海道（東京近郊非主要範圍） | 主要玩仙台・青森・函館（較少逛東京）的人 |
資料來源：JR東日本「JR東日本・南北海道鐵路周遊券」官方網頁（2026/10/14確認）
資料來源：JR東日本「JR東北・南北海道鐵路周遊券」官方網頁（2026/10/14確認）
依官方範例，JR東日本・南北海道是東京〜新函館北斗來回（北海道新幹線 指定座席）約48,000日圓，使用周遊券只要40,000日圓；JR東北・南北海道是仙台〜青森〜函館的周遊（約37,000日圓），使用周遊券只要32,000日圓。
常見問題（FAQ）
Q. 東北JR Pass（JR EAST PASS）票價多少？
5日券大人35,000日圓（含稅）・兒童17,500日圓（含稅），10日券大人50,000日圓（含稅）・兒童25,000日圓（含稅）（2026年10月時點）。未滿6歲若不佔位則免費。
Q. 使用範圍到哪裡？東北以外也能搭嗎？
可搭乘JR東日本全線（含新幹線）。不只東北，東京、長野、新潟方向也都適用。但無法搭乘東海道新幹線（東京〜新大阪方向）。
Q. 在日本買會比海外買便宜嗎？
官方票價在海外與日本都相同。海外的旅遊預訂平台有時會以自家點數或優惠券讓實際花費更划算。出發前先買好、在日本只要換票就好，因此事先購買較方便。
Q. 是「連續天數」嗎？可以自己選日期嗎？
以連續5天或連續10天使用。已不再是以前「任選5天」的方式。訣竅是把移動較多的日子集中安排。
Q. 只玩仙台也能回本嗎？
只玩仙台的短程旅行，有時較難回本。如果只在仙台周邊，可以考慮像仙台地區周遊券（SENDAI AREA PASS）這類區域限定的平價票券。若以東京為起點廣泛暢遊東北，JR EAST PASS會比較划算。
Q. 與舊版「東北地區」PASS差在哪？還買得到嗎？
舊版「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」已於2026年3月13日停止販售，現在已經買不到。它已整合為新版「JR EAST PASS」，範圍更廣，並新增了10日券。
資料來源：JR東日本 官方新聞稿（周遊券改版・2026/10/14確認）
比起「東北JR Pass」，用新版「JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券）」玩日本更推薦
2026年的「東北JR Pass」，基本上就是新版「JR EAST PASS（JR東日本鐵路周遊券）」。5日券35,000日圓（含稅）・10日券50,000日圓（含稅），就能不限次數搭乘JR東日本全線的新幹線與特急。以東京為起點暢遊東北，往返一趟再加些行程就能回本。由於採連續天數制，訣竅是把移動較多的日子集中安排。出發前先在網路或海外預訂平台購買，到日本再用護照取票，就能更順暢。
藏王的樹冰、銀山溫泉的復古街景、酒田的港町美食——只要有東北JR Pass，不用開車也能輕鬆欣賞四季絕景。
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