【2025】日本國定假日與連假一覽！解析精明規劃大型連假旅遊的攻略法

2025年，日本全國設定了16個國定假日。本文將介紹活用黃金週（Golden Week／ゴールデンウィーク）和大型連假規劃旅遊的秘訣。從國定假日的意義和由來、推薦旅遊路線，到省錢術等，進行廣泛的解說。

2025年的日本國定假日日曆

本文將為您介紹2025年日本設定的國定假日及其日期一覽。同時解說補假和三天連假的時機，助您規劃年內的旅行和活動。

什麼是日本的國定假日？基礎知識解說

2025年預計共有16個國定假日，若國定假日恰逢週日，則翌日將作為「補假」成為假日。此外，日本還有一個制度，即夾在兩個國定假日之間的平日，也會成為「國民假日（Kokumin no Kyūjitsu／国民の休日）」而放假。

【2025年國定假日一覽】

• 元旦（Ganjitsu／元日）： 1月1日（三）
• 成人之日（Seijin no Hi／成人の日）： 1月13日（一）
• 建國紀念日（Kenkoku Kinen no Hi／建国記念の日）： 2月11日（二）
• 天皇誕生日（Tennō Tanjōbi／天皇誕生日）： 2月23日（日）※2月24日（一）補假
• 春分之日（Shunbun no Hi／春分の日）： 3月20日（四）
• 昭和之日（Shōwa no Hi／昭和の日）： 4月29日（二）
• 憲法紀念日（Kenpō Kinenbi／憲法記念日）： 5月3日（六）
• 綠之日（Midori no Hi／みどりの日）： 5月4日（日）
• 兒童之日（Kodomo no Hi／こどもの日）： 5月5日（一）※5月6日（二）補假
• 海之日（Umi no Hi／海の日）： 7月21日（一）
• 山之日（Yama no Hi／山の日）： 8月11日（一）
• 敬老之日（Keirō no Hi／敬老の日）： 9月15日（一）
• 秋分之日（Shūbun no Hi／秋分の日）： 9月23日（二）
• 體育之日（Sports no Hi／スポーツの日）： 10月13日（一）
  

日本的三天連假・大型連假是什麼時候？

2025年，適用「快樂星期一制度（Happy Monday Seido／ハッピーマンデー制度：指將部分國定假日調整至週一，以形成三天連假的制度）」的國定假日（成人之日、海之日、敬老之日、體育之日）將形成三天連假。

【2025年主要三天連假・大型連假一覽】

• 成人之日： 1月11日（六）～13日（一）
• 黃金週： 5月3日（六）～5月6日（二）
• 海之日： 7月19日（六）～21日（一）
• 敬老之日： 9月13日（六）～15日（一）
• 體育之日： 10月11日（六）～13日（一）
• 年末年初： 12月27日（六）～1月4日（一）
  

此外，結合國定假日和週末形成的大型連假代表，就是「黃金週」。而在年末年初，雖然是非官方性質，但也傾向形成大型連假。

2025年黃金週期間與特色

黃金週是日本一年中最大規模的連假。本文將詳細整理2025年哪些日期是國定假日，以及何時最適合旅遊，這些是規劃旅行不可或缺的資訊。

2025年黃金週的度過方式

2025年的黃金週，從昭和之日（4月29日）一直持續到兒童之日翌日的補假（5月6日），但由於4月30日至5月2日是平日，因此通常以「5月3日～6日的四天連假」為主。

然而，如果將平日請假，則可取得從4月29日（二）到5月6日（二）的最長八天連假。旅客應提早3至6個月預訂，為黃金週的擁擠做好準備。

黃金週推薦的日本旅遊目的地

黃金週期間，國內旅遊非常受歡迎。特別推薦的旅遊目的地如下：

京都：寺廟巡禮與櫻花後的日式餘韻

黃金週是從春季轉入初夏，氣候宜人的季節，各地都能最大限度地享受觀光魅力。首先是經典的京都，櫻花季剛過，新綠鮮豔地展開，寺廟巡禮和庭園漫步感覺更加清爽。若想避開人潮，建議清晨前往參拜。

沖繩：海洋活動與度假村悠閒時光

南國度假勝地沖繩從5月開始「海開き（umi-biraki／海開き：指開放海水浴場，正式進入游泳季節）」，可以正式享受水上運動和度假住宿。不僅能被蔚藍大海和潔白沙灘療癒，參觀首里城和逛市場等文化體驗也同樣受歡迎。

北海道：新綠與爽朗氣候的自然之旅

若想追求涼爽，北海道是絕佳的選擇。札幌舉辦紫丁香祭，富良野和美瑛的花田也開始上色，最適合自駕旅行。美食魅力也十分豐富，有海鮮和乳製品等可以品嚐。

此外，若想與家人或情侶一同悠閒度過，箱根・別府等溫泉地也充滿魅力。在箱根和草津可以享受新綠中的溫泉，在別府和由布院則能同時品嚐美食和獲得療癒。漫步溫泉街和品嚐當地美食也是樂趣之一。

如此，日本的魅力在於能根據旅行風格選擇歷史、文化、自然、度假村、療癒等。考量到擁擠和費用上漲，提早預訂並有計劃地享受，才是明智的度過方式。

日本連假旅遊推薦的私房景點

不只大都市，造訪地方都市也能悠閒地享受「富有日本風情的文化與風景」。相較於東京或大阪等大都市，人潮較少，可以悠閒地體驗日本文化與自然。這是首次訪日者和回訪旅客都推薦的旅遊目的地。

金澤｜石川縣

位於北陸地方的金澤，是座被稱為「小京都」的美麗城市。在日本三大名園之一的「兼六園」中，可以欣賞四季各異的風景，尤其春季的新綠和秋季的紅葉更是令人讚嘆。

在「東茶屋街」，江戶時代的街景依然保留，還可以體驗金箔工藝和和菓子製作。這裡的觀光客比京都少，可以在寧靜的氛圍中品味傳統文化。

廣島＆宮島｜廣島縣

廣島市內有「和平紀念公園」和「原爆圓頂」，作為學習世界和平重要性的場所而享譽國際。

從市區搭乘渡輪約30分鐘的宮島上，有著漂浮在海上的鳥居令人印象深刻的「嚴島神社」，也被列為世界遺產。廣島名產的御好燒和牡蠣也是不容錯過的美食體驗。

仙台＆松島｜宮城縣

東北地方的中心都市仙台，因被稱為「森林之都（Mori no Miyako／杜の都）」而綠意盎然，牛舌和毛豆麻糬（Zunda Mochi／ずんだ餅）等名產料理也很受歡迎。

近郊的「松島灣」是日本三景之一，可以搭乘遊覽船欣賞點綴著約260多個大小島嶼的絕景。從東京搭乘新幹線約1個半小時即可抵達，交通便利，即使是短天數也能輕鬆造訪，這也是其魅力。

高山＆白川鄉｜岐阜縣

飛驒高山也被譽為「小京都」，是個散步於古老街區和早市（Asaichi／朝市：指日本傳統的清晨市集）充滿樂趣的城下町）。附近的白川鄉合掌村（Gasshōzukuri／合掌造り：指日本傳統的茅草屋頂建築樣式）被登錄為世界遺產，彷彿童話故事般的風景在此展開。春季的新綠和冬季的雪景，能欣賞到截然不同的面貌。

出島｜長崎縣

長崎縣是一座融合了日本與西方、中國文化的獨特歷史港口城市。在「哥拉巴園」，可以參觀充滿異國情調的西式建築，夜晚則能欣賞被譽為「世界新三大夜景」的長崎夜景。

此外，還有世界遺產軍艦島和大浦天主堂等，許多推薦給歷史愛好者的景點。長崎蛋糕（和強棒麵（Champon／ちゃんぽん）等地道美食也是旅行的樂趣。

日本連假精明旅遊的攻略方法

連假期間旅行費用高昂且容易擁擠。但只要稍加工夫，旅行品質和成本都能大幅提升。本文將解說預訂時機、避開人潮的方法，以及活用促銷活動。

旅遊擁擠預測與推薦避開方法

交通和觀光地的尖峰時段是國定假日的前後和週末，但比起國定假日當天，選擇在前後出發會更容易避開人潮。此外，選擇清晨或夜晚等非尖峰時段移動和觀光，也能有效避開擁擠。

活用旅遊預訂網站的促銷活動

黃金週等熱門連假期間，機票、新幹線和飯店最好在3至6個月前預訂。

務必善用早鳥優惠、廉價航空或早鳥方案、以及新幹線的往返折扣等。

許多旅遊網站都會推出針對連假的促銷活動（如早鳥優惠、附贈特典方案等）。訂閱電子報或利用App通知，以免錯過優惠資訊。

享受日本連假特有的觀光

日本連假期間，各地會舉辦多種鄉土祭典和季節限定活動，是體驗文化的絕佳機會。兒童之日期間，街上會掛滿鯉魚旗（Koinobori／鯉のぼり：指日本兒童節期間懸掛的鯉魚形狀旗幟），夏季則有花火大會，各地的傳統活動也接連不斷，讓您能享受獨具特色的旅程。

特別是掌握黃金週長期連假請假方式、預訂時機以及避開人潮的技巧，就能舒適地享受日本的連假旅行！