立山黑部自助旅行全攻略｜行程、景點、交通懶人包

Habiny編輯部

日本首屈一指的山岳觀光路線「立山黑部」，是即便自助旅行也能安心造訪的絕景寶庫。無論是雪之大谷、黑部水庫，還是高山植物與雲海，四季皆有截然不同的美景。本篇文章整理了立山黑部阿爾卑斯路線的基本資訊、必去景點、交通方式，以及從台灣出發的交通指南，為您的旅行計畫提供全方位協助。

目録

黑部立山是什麼？人氣理由與觀光基本資訊

「黑部立山」是橫跨富山縣與長野縣的山岳地帶，擁有 3,000 公尺級的連綿群山、壯觀的巨大水庫以及雲海露台等絕景。透過阿爾卑斯路線，遊客能安全地抵達徒步無法到達的高海拔區域，這正是其最大的魅力所在。

黑部立山的開山期間

由於海拔較高，黑部立山並非全年皆可觀光。立山黑部阿爾卑斯路線的開通時間，通常為每年的 4 月中旬至 11 月下旬。從 4 月到 6 月的「雪之大谷」，到 6 月至 10 月的黑部水庫洩洪，不同時期的看點各異。建議事先查詢預定前往時期的特色，規劃一場最完美的旅程

什麼是「立山黑部阿爾卑斯路線」？

這是一條連接扇澤（長野縣）與立山站（富山縣）的山岳觀光路線。遊客需換乘 6 種交通工具前進，在禁止一般車輛進入的保護區內輕鬆移動。在海拔 2,400 公尺的「室堂」，可以見到雪原與火山湖，彷彿置身於另一個世界。

立山黑部的四季魅力

立山黑部最大的魅力，在於四季更迭中展現出的完全不同的面貌。春天的雪壁、夏天的避暑綠意與高山植物、秋天的紅葉，以及初冬的銀白雪景，無論何時造訪都有動人的美景等待著您。

20 公尺高的「雪之大谷」健行（4月〜6月）

從 4 月開通起至 6 月，「雪之大谷」是最大的看點。室堂周邊會出現高達 20 公尺以上的巨型雪壁，走在其中的體驗極具震撼力。

這種彷彿走在白色長廊般的奇妙感受是絕無僅有的，藍天與純白雪壁的對比美不勝收。

日本第一高的黑部水庫觀光洩洪（6月〜10月）

黑部水庫在 6 月下旬至 10 月中旬會進行觀光洩洪。水流從 186 公尺的高處噴湧而出，氣勢磅礡，水霧甚至會伴隨著風吹向觀景台，現場臨場感十足。從展望台俯瞰，絕對會被這結合自然與人類技術的壯麗規模所壓倒。

在「森林浴百選」的美女平與濕原散步（7月〜8月）

夏季的立山非常適合前往美女平或彌陀原濕原避暑。「美女平」被選為森林浴百選（指由日本政府或民間團體評選出的百大推薦名單），廣大的山毛櫸林在寧靜中帶給人放鬆感。濕原上則是高山植物盛開，非常適合進行一場色彩繽紛的散步。

從室堂平開始的「三段紅葉」（9月〜11月）

9 月下旬至 11 月，立山地區會出現「三段紅葉」現象。由於紅葉由高海拔地區依序往下推移，能同時看見紅、黃、綠的層次感。特別是從室堂眺望的景色更是美得令人屏息。

遍地銀白世界與雪中嬉戲（11月）

進入 11 月，大地再度覆蓋上皚皚白雪。此時觀光路線尚未關閉，是想欣賞雪景的人最推薦的時機。遊客可以進行雪上健行、攝影，提早體驗冬日的自然風光。

自助旅行必去景點

立山黑部點綴著許多旅程中的亮點。除了經典的黑部水庫，還有雲上露台、火山湖等徒步可達的絕景。

黑部水庫

立山黑部觀光的象徵。這座擁有日本第一高度的水庫，是在戰後艱辛的工程下完成的。洩洪期間，可從展望台或遊步道近距離感受其震撼。

必吃在地特色美食「黑部水庫咖哩」

以水庫為造型設計的在地特色美食咖哩飯是午餐首選。外型獨特且口味與份量都讓人非常滿意。

雲上露台

位於大觀峰站旁的展望空間。在這裡可以一覽雲海與立山連峰。早晨或天氣變化之際，常能遇見雲海與山巒交織出的幻境。

室堂轉運站

阿爾卑斯路線的中心樞紐。位於海拔約 2,450 公尺處，是觀光、休息與登山的據點。站內設有商店與餐廳，也是前往周邊步道或「御庫裏池」的起點。

御庫裏池（みくりが池）

火山活動形成的火口湖。繞湖一周約需 30 分鐘，是輕鬆的健行路線。晴天時，清澈湖面會映照出立山連峰的倒影，形成「逆立山」絕景。

黑部平

搭乘黑部登山纜車即可抵達。從這裡眺望，黑部峽谷與立山連峰交織出的開放感令人心曠神怡。園區內設有可觀察高山植物的花圃，短暫停留也能玩得盡興。

立山黑部阿爾卑斯路線的交通工具

這條路線最特別的地方在於換乘多種獨特的交通工具，移動過程本身就是一種享受。

【扇澤站～黑部水庫】關電隧道電氣巴士

從扇澤出發，搭乘環保安靜的電氣巴士穿過隧道，揭開旅程序幕。

【黑部湖～黑部平】黑部登山纜車

在地下隧道中一口氣攀爬陡坡的纜車，雖然看不見窗外，但快速攀升的海拔讓人感到興奮。

【黑部平～大觀峰】立山空中纜車

以「無支柱纜車」聞名，移動過程中腳下是壯闊的山巒與峽谷。

【大觀峰～室堂】立山隧道電氣巴士

穿越立山連峰地底的巴士。春天時，窗外即是震撼的雪之大谷。

【室堂〜美女平】立山高原巴士

約 50 分鐘的高原公路之旅。途中會經過彌陀原濕原與稱名瀑布等景點，時間充裕的話可安排下車散步。

【美女平〜立山站】立山登山纜車

最後一段路程是下山纜車。約 7 分鐘即可抵達立山站，為旅程劃下寧靜句點。

從台灣前往立山黑部的交通方式

從台灣出發前往立山黑部，通常會先搭機抵達日本的主要機場，再換乘新幹線、特急列車或巴士前往。為了讓初次造訪的遊客也能輕鬆上手，下文將詳細解析從各主要機場出發的交通路線、所需時間以及預估的交通費用。

從台灣搭機移動

台灣（桃園、松山、高雄、台中）有多個城市直飛日本各主要機場。

富山機場（TOY）是距離立山黑部最近的國際機場，可依據航班數量考慮在此處轉機以縮短移動時間。

機場名稱	預估移動時間	預估交通費
羽田機場（HND）｜東京	約4.5小時	約10,000日圓
成田機場（NRT）｜千葉	約5小時	約11,000日圓
富山機場（TOY）｜富山	約1.5小時	約2,000日圓
中部國際機場（NGO）｜愛知（名古屋）	約4〜5小時	約10,000日圓
關西國際機場（KIX）｜大阪	約5.5小時	約13,000日圓
福岡機場（FUK）｜福岡	約6.5〜7小時	約15,000日圓
新千歳機場（CTS）｜北海道（札幌）	約7〜8小時	約18,000日圓〜

機場別的交通路線與參考費用

雖然最便捷的交通方式是經由東京或富山這兩條路線，但除此之外，還有多座機場可以前往立山黑部。以下將為您詳細介紹從各個機場出發的移動方法。

羽田機場（東京）

距離都心近是其魅力。搭乘單軌電車與 JR 約 30 分抵達東京站，轉乘北陸新幹線至長野站（約 1.5 小時），再搭乘高速巴士前往扇澤站（約 1 小時 40 分）。

成田機場（千葉）

機場位於千葉縣，距離都心較羽田更遠。搭乘成田特快 (N’EX) 約 1 小時抵達東京站後，後續路程與羽田機場相同。

富山機場（富山）

進入立山黑部區域最便利的門戶。搭乘巴士 30 分抵達富山站，再轉乘電鐵富山線至立山站（約 1 小時）。特別推薦給想要從富山側開始遊覽阿爾卑斯路線的人。

中部國際機場（愛知・名古屋）

搭乘新幹線至長野或富山，再轉至扇澤或立山站。位置處於東京與大阪之間，路線選擇多元。

關西國際機場（大阪）

從大阪出發，經由新大阪站搭乘新幹線前往名古屋或富山。對於想要結合大阪觀光一同遊覽的人來說，這是一個非常合適的路線。

福岡機場（福岡）

由於距離九州地區較遠，雖然需要花費較多的時間與費用，但對於想要一邊享受觀光、一邊悠閒旅行的人來說是不錯的選擇。先搭乘新幹線前往新大阪或名古屋，再從那裡前往長野、富山方向。

新千歳機場（北海道・札幌）

從北海道出發的交通距離較遠，建議先搭乘飛機前往東京或名古屋後，再轉乘新幹線或特急列車（指日本鐵道中停靠站較少、速度較快的快速列車）銜接。也可以將其作為日本縱斷之旅的一環安排進去。

從阿爾卑斯路線入口進入立山黑部

無論選擇哪條路線，基本上都可以從以下兩個入口之一進入立山黑部阿爾卑斯路線。

富山側（立山站）路線： 從富山站搭乘電車約 80 分鐘抵達立山站，再換乘地面纜車或巴士前進。
長野側（扇澤站）路線： 從長野站搭乘高速巴士前往扇澤，再搭乘關電隧道電氣巴士或地面纜車前往黑部水庫方向。

無論從哪一側進入，都能在換乘地面纜車、空中纜車、電氣巴士等豐富多樣的交通工具時，盡情享受日本阿爾卑斯的絕景。

依據旅行風格選擇機場

從台灣造訪立山黑部時，重點在於先思考要以哪座機場為目的。利用直飛班次較多的東京、名古屋、大阪，交通安排相對穩定；而富山機場若有合適的轉機航班，則作為最短路線極具魅力。

此外，由於 JR 與巴士的時刻會隨季節或鐵道時刻表更新而變動，建議在確定旅行日期後，儘早確認時刻表與銜接路線。

立山黑部觀光：一生必看一次的絕景體驗

立山黑部充滿了其他地方無法體驗到的美景與驚喜。四季更迭的表情、移動間感受到的宏大尺度，甚至是當地的空氣與光線，都會成為深刻的記憶。這是一場能讓洗滌心靈、重獲能量，彷彿將心靈重新開機般的旅程，您不想親身來體驗這段時光嗎？